凯发国际娱乐分类导航 
凯发国际娱乐分类导航 
     
 
首页 >  食材大全 >  蔬菜类 >  芦笋 >  凯发国际娱乐,凯发国际娱乐赌场在线-凯发国际娱乐首页

凯发国际娱乐,凯发国际娱乐赌场在线-凯发国际娱乐首页

营养价值

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜。

现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。对其它癌症、白血症等,也有很好效果。
国际癌症病友协会研究认为,芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效。

营养信息

营养素含量(每100克),热量(大卡)19.00,碳水化合物(克)4.90,脂肪(克)0.10,蛋白质(克)1.40,纤维素(克)1.90。

适用人群

一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。
芦笋做法排行榜
1492361芦笋炒虾仁
芦笋炒虾仁
红豆厨坊
590512芦笋炒肉
芦笋炒肉
天山可可
309723芦笋炒肉
芦笋炒肉
融宝贝
294894芦笋虾球
芦笋虾球
西马栀子
293215芦笋炒大虾
芦笋炒大虾
香儿厨房
关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆凯发国际娱乐 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆凯发国际娱乐 好豆精选 好豆凯发国际娱乐
© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
湖南红图网络科技有限公司