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冬季多吃九种食物 让你胃肠更健康

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  • 仙人球123

    原创于 2013-11-20 +关注
     
    专辑简介
    进入冬季之后,我们的胃口是大开呀,由于天气的寒冷我们需要摄入更多的饮食,为身体提供热量,但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康,因此冬季饮食很重要的,多吃下面的食物对保护胃肠很有好处 玉米 每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。 苹果 富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加...【展开】
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    冬季养生
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