凯发国际娱乐分类导航 
凯发国际娱乐分类导航 
     
 
首页 > 凯发国际娱乐大全 > #润秋燥#绿豆燕麦粥
#润秋燥#绿豆燕麦粥

#润秋燥#绿豆燕麦粥

/更多做法
评论(3)浏览(15689)
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介
食a色 原创于2017-09-16 未经允许,不得转载!
大暑时节,人体出汗较多,补充水分,莫过于粥汤。长夏最是难熬,暑湿之气易入侵人体,可多吃些健脾化湿的食物,如薏米,赤小豆,山药,南瓜,冬瓜之类。
绿豆燕麦粥也是一款不错的安度酷暑的粥,可以清热解毒去暑,降压降脂瘦身。煮得稀薄一点还可以补充身体流失的水分。
第一次尝试,感觉不错。。。。

食材

步骤
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤1
1.用料:绿豆50克,燕麦片100克,水适量
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤2
2.绿豆用清水浸泡2小时,
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤3
3.放入电饭煲,加入适量水,
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤4
4.盖上盖子,通电,
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤5
5.选择煮粥功能,
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤6
6.设定时间为1小时。
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤7
7.启动。
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤8
8.倒计时到20分钟,
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤9
9.揭盖,绿豆成熟,
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤10
10.加入燕麦片,继续煮粥,
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤11
11.煮粥结束,
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤12
12.揭盖,
#润秋燥#绿豆燕麦粥的做法步骤13
13.盛出食用,
小贴士
燕麦片比较容易成熟,所以后下。若是燕麦米可以同绿豆一起浸泡熬煮。
绿豆浸泡后更容易煮烂。
向你推荐: 绿豆的做法   燕麦片的做法
 

每周凯发国际娱乐人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆凯发国际娱乐 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆凯发国际娱乐 好豆精选 好豆凯发国际娱乐
© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
湖南红图网络科技有限公司