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【初冬进补】手脚冰凉的人请注意,多喝此汤

甜盐蜜语
回复(11) 甜盐蜜语 +关注 发表于 2017-12-26 10:27:07 收藏数:135 浏览数:7356

当归羊肉汤
自从大雪节气到了之后,冷空气来得更频繁,没几天又一次的降温真正的感受到了冬天已经来临……寒冷的季节,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来,特别是女同胞手脚冰凉的现象更多!晚上睡觉的时候,脚伸放哪一处都像是在“探险”甚至有个别女性朋友睡了个晚上双脚都未曾暖和过……

羊肉的好处众所周知,羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质,能暖中补虚,益肾养肝,是冬季御寒的食补佳品。它有很好的改善怕冷或者手脚冰凉的人们。 当归羊肉汤,当归补血,羊肉温中补虚,两者结合起到很大的温补效果。经过长时间的炖煮养肉酥烂,汤汁鲜美。冬日里喝上一碗驱寒暖胃、补气滋阴。
用料: 羊排1500克 当归30克 红枣12粒 生姜15克 食盐4克
做法: 1、所有食材集合 2、羊排剁小块,先放开水中焯汤一下 3、焯水的羊肉捞起,再清洗干净备用 4、当归和红枣、生姜分别处理好待用 5、砂锅里注入适量清水,放进红枣和姜片 6然后就是下羊肉和当归片 7、大火烧开,捞去浮沫,转小火再慢炖2.5小时就可以了 8、食时,加入食盐调味即可

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亮晶晶妈 + 3 滋补好靓汤,美味不可挡
爱跳舞的老太 + 3 冬天羊肉汤助暖
6 豆币
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全部评论(11条)

1楼
冬天羊肉汤助暖。送您3豆币捧个场。
收起回复 发表于 2017-12-26 10:51
亮晶晶妈 亮晶晶妈 金豆
2楼
滋补好靓汤,美味不可挡。送您3豆币捧个场。
收起回复 发表于 2017-12-26 13:04
尚志李波 尚志李波 金豆
3楼
真棒  学习了
回复 发表于 2017-12-26 22:10
花花1977 花花1977 金豆
4楼
很滋润
回复 发表于 2017-12-27 20:02
麦子老妈 麦子老妈 银豆
5楼
学习了
回复 发表于 2017-12-28 16:34
陈徽娣 陈徽娣 豆苗
6楼
看了就好吃,学习了
回复 发表于 2017-12-28 22:09
西马栀子 西马栀子 铜豆
7楼
好吃又养生
回复 发表于 2017-12-31 22:46
🔹          小柚.. 🔹 小柚 新手
8楼
可是羊肉很贵
回复 发表于 2018-01-16 18:24
9楼
这样做不骚吗
收起回复 发表于 2018-01-25 23:05
火镀红叶 火镀红叶 豆花
10楼
美味
回复 发表于 2018-01-26 21:45
11楼
没有膳味??
回复 发表于 2018-01-27 21:54
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