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【深秋食味】香菇这样做颜值高、比肉好吃

youhaha0
回复(8) youhaha0 +关注 发表于 2017-12-05 18:08:02 收藏数:0 浏览数:274
香菇是高蛋白、低脂肪的菌类健康食品,它具有提高机体的免疫能力、延缓衰老、防癌抗癌等作用;常吃香菇,有益膳食平衡,保持身体活力; 有一段特别不爱吃香菇,总感觉有一股汽油味,随着年龄的增长,反而越发爱吃香菇,干香菇泡发后常用来炖鸡炖肉,而鲜香菇更喜欢清炒,本想蒸一锅糯米饭做烧麦,眼瞅着从西峡带回来的大个香菇,个头大肉厚实,不如用香菇代替饺子皮了,嗨别说效果还真是出乎意料。。。 【材料】:鲜香菇5个,糯米饭300克,原味香菇酱一大勺,植物油适量,肉脂渣少许,葱末少许   【制作过程】: 1、  准备的香菇去掉根部
2、  香菇的根部洗净切碎,肉脂渣切碎,葱切葱末 3、  炒锅中放入适量的植物,放入肉脂渣碎、葱末炒香 4、  放入香菇碎炒香、炒软 5、  放入一大勺香菇豆豉酱炒匀

6、  炒好的香菇碎拌入糯米饭中 7、  把米饭填在香菇盅中,填满填实 8、  香菇摆在盘中,放入蒸锅中,开锅后中大火蒸15分钟左右 9、  取出蒸好的香菇趁热食用  

小贴士: 1、  蒸的时间不要太长,中大火15分钟左右即可 2、  食肉族可在糯米饭中放一点香肠等
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樱桃番茄果 + 3 做得真好,一口一个好过瘾
爱跳舞的老太 + 3 很新颖的吃法
亮晶晶妈 + 3 美味营养,比吃肉更香哦
9 豆币
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全部评论(8条)

亮晶晶妈 亮晶晶妈 金豆
1楼
美味营养,比吃肉更香哦。送您3豆币捧个场。
收起回复 发表于 2017-12-05 18:30
2楼
很新颖的吃法。送您3豆币捧个场。
收起回复 发表于 2017-12-05 21:18
冰块红酒 冰块红酒 银豆
3楼
确实高颜值又美味的一道菜
收起回复 发表于 2017-12-05 22:26
花花1977 花花1977 金豆
4楼
好不错的吃法
收起回复 发表于 2017-12-06 08:52
5楼
做得真好,一口一个好过瘾。送您3豆币捧个场。
收起回复 发表于 2017-12-06 10:31
雨菲妈妈 雨菲妈妈 金豆
6楼
有饭又有菜,真好
收起回复 发表于 2017-12-06 15:29
籣草児 籣草児 金豆
7楼
米饭糍糯,香菇厚实有口感,太棒了。
收起回复 发表于 2017-12-07 16:18
开心姥姥 开心姥姥 金豆
8楼
营养又美味
收起回复 发表于 2017-12-07 16:39
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