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【金秋美食】来一道开胃菜,彩椒炒蛋

sourcehe
回复(6) sourcehe +关注 发表于 2017-10-09 18:26:17 收藏数:54 浏览数:3439
来一道开胃菜,彩椒炒蛋                                        彩椒炒蛋,采用的是甜红辣椒、甜青辣椒,鸡蛋、香葱,所用食材非常实惠,家常。确实开胃,但不是辣的营养快手,家常菜。用时不到五分钟就搞定。 彩甜椒含有丰富的维生素C,是蔬菜含量最高的的。同时含有丰富的维生素B、胡萝卜 素以及钙、铁等矿物质。辣椒能刺激口腔黏膜,引起的未蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。鸡蛋,的营养就不必我多介绍。   一、食材 1.主食材:土鸡蛋4克、红辣椒2个、青辣椒2个 2.配料:花生油5ml、盐3克、香葱10克 二、步骤 1.准备食材:土鸡蛋、红辣椒、青辣椒、香葱等食材;
2.红辣椒、青辣椒分别洗净,去籽,切块,香葱洗净切好
3.热锅,倒油爆炒红青辣椒,八成熟起锅;
4.鸡蛋打散,倒入锅中翻炒,不要让鸡蛋粘块;
5.把炒的辣椒加入翻炒;
6.放盐、香葱,炒均即可。
三、小贴士 1.辣椒去籽,口感也不辣; 2.炒鸡蛋的时候要不断翻炒,鸡蛋才不结块; 成品图1
成品图2
成品图3
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芷萍 + 3 颜色搭配的非常舒服,喜欢
爱跳舞的老太 + 3 美味家常菜
6 豆币
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全部评论(6条)

1楼
美味家常菜。送您3豆币捧个场。
回复 发表于 2017-10-09 20:47
冰块红酒 冰块红酒 铜豆
2楼
色彩好漂亮呀,一定很好吃{a:87}
回复 发表于 2017-10-09 21:24
晴霞8 晴霞8 新手
3楼
我喜欢😊
回复 发表于 2017-10-10 20:56
芷萍 芷萍 金豆
4楼
颜色搭配的非常舒服,喜欢。送您3豆币捧个场。
回复 发表于 2017-10-11 14:09
籣草児 籣草児 金豆
5楼
很接地气的家常菜。
回复 发表于 2017-10-11 14:23
6楼
是土鸡蛋4个吗还是4克
回复 发表于 2017-10-13 15:29
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